孕妇在怀孕初期适量吃山竹是可行的。山竹富含维生素C、B1、B2以及矿物质如钾、锌、钙等，具有较高营养价值。适量食用山竹可满足孕妇营养需求，利于胎儿健康发育。
一、山竹的营养价值：
1.山竹富含多种维生素和矿物质，这些营养素能为孕妇提供必要的营养支持，对胎儿健康成长有积极作用。
2.孕妇食用山竹能增强抵抗力，在一定程度上有助于预防疾病。
二、食用注意事项：
1.尽管山竹营养丰富，但不可大量食用。因为孕妇消化能力较平时有所下降，过量食用山竹可能引发消化不良等问题。
2.山竹含有较多糖分，孕妇若过多食用可能导致血糖升高，这对胎儿的生长发育不利。
三、食用建议：
对于孕妇来说，食用山竹应适量，要有所控制。同时，孕妇应根据自身体质和健康状况合理选择食物，确保营养均衡。
总之，孕妇怀孕一个多月时可以适量食用山竹，但要注意食用量、自身体质和健康状况，科学安排饮食，保持营养均衡，从而为胎儿健康成长提供有力保障。