两侧股骨头酸痛可能由受凉、滑膜炎、股骨头坏死等因素导致，治疗需在医生指导下进行。
一、受凉：若近期过度劳累或保暖不佳而受凉，易出现两侧骨头疼痛。此时应及时休息，采用热敷方式促进局部血液循环，以缓解不适。
二、滑膜炎：其病因多样，常见的如关节运动过度、关节损伤、感染等。患者会有膝关节肿胀、疼痛，同时伴有关节僵硬、活动度下降等表现。治疗方法包括滑膜切除术、截骨术、关节融合术等，具体如下：
1.滑膜切除术：可去除病变滑膜。
2.截骨术：通过改变关节力线来减轻关节压力。
3.关节融合术：使关节融合以稳定关节。
三、股骨头坏死：多由外伤、长期应用激素、乙醇中毒、减压病等引起，可致股骨头结构改变甚至塌陷，患者会出现以腹股沟、臀部、大腿部位为主的疼痛，同时伴有膝关节疼痛。治疗手段有髓芯减压术、人工髋关节置换术、不带血运骨移植术等，详细如下：
(1)髓芯减压术：降低骨内压，促进新血管形成。
(2)人工髋关节置换术：重建髋关节功能。
(3)不带血运骨移植术：修复股骨头。
此外，还可能有骨质增生等情况。在病情恢复期间要注意多休息，床下活动需在家属看护帮助下进行，保持室内良好空气，适宜温度和湿度，常通风换气，根据天气增减衣物，预防感冒。
总之，当出现两侧股骨头酸痛时，应及时明确原因，采取针对性的治疗措施，并注意康复期间的相关护理。