睡醒后右边太阳穴疼的原因及建议如下：
1.睡眠不足或睡眠质量差：如果睡眠时间过短或睡眠质量差，大脑没有得到充分的休息，可能会引起太阳穴疼痛。建议保持规律的作息时间，每天保证充足的睡眠时间，创造一个安静、舒适的睡眠环境。
2.压力过大或情绪紧张：长期处于高压力、紧张的状态下，容易导致太阳穴疼痛。可以通过适当的运动、放松技巧如冥想、深呼吸等来缓解压力，保持心情愉悦。
3.饮食因素：食用过多的咖啡因、巧克力、冷饮等食物，可能会刺激神经，引起太阳穴疼痛。建议减少这些食物的摄入，保持饮食均衡。
4.头部受寒：睡觉时头部受寒，导致头部血管收缩，血液循环不畅，也可能引起太阳穴疼痛。注意保暖，避免头部受寒。
5.疾病因素：某些疾病如颈椎病、高血压、三叉神经痛等也可能导致太阳穴疼痛。如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
如果疼痛较为严重，可以服用一些非甾体类抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。但请在医生的指导下使用药物。
此外，还可以通过按摩太阳穴、用热毛巾敷头部等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。