左后腰酸胀可能由多种原因引起，比如肌肉劳损、泌尿系统问题等。如果这种情况持续了两天，需要引起重视。
肌肉劳损方面
久坐久站导致：长时间保持坐姿或者站姿，比如长时间伏案工作、长时间站立工作的人，就容易出现左后腰肌肉劳损，进而引起酸胀感。一般连续久坐或久站超过1小时就可能增加肌肉劳损风险。运动过度引发：如果近期进行了剧烈运动，像登山、打球等，运动时腰部肌肉过度收缩，可能会造成左后腰肌肉拉伤，从而出现酸胀。比如一次运动时间超过3小时且强度较大，就容易引发。
泌尿系统因素
肾结石作怪：肾结石可能会导致左后腰酸胀。肾结石是尿液中的某些物质在肾脏内形成结石，当结石移动时，就可能刺激肾脏或输尿管，引起腰部酸胀。通常结石直径小于6毫米时有自行排出的可能，但也可能引发疼痛等症状。输尿管结石影响：输尿管结石也会造成左后腰酸胀。结石在输尿管内移动，会引起输尿管痉挛，导致腰部酸胀不适。一般输尿管结石可能会伴有血尿等症状。
腰椎问题导致
腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症也可能出现左后腰酸胀。随着年龄增长或者腰部损伤等原因，腰椎间盘的纤维环破裂，髓核突出，压迫周围神经，就会引起腰部酸胀。一般30 - 50岁人群相对更易患腰椎间盘突出，但年轻人也可能发病。腰椎骨质增生：腰椎骨质增生也会导致左后腰酸胀。腰椎骨质增生是腰椎的一种退行性改变，增生的骨质刺激周围组织，会引起腰部酸胀。一般40岁以上人群腰椎骨质增生的发生率会增加。