六个月的宝宝便秘可通过如下方法解决：多喝水、适当添加辅食、换奶粉。
一、多喝水。宝宝便秘很多时候是因为大便干燥，所以在宝宝便秘期间，要给宝宝补充足够的水分。比如在母乳喂养结束后可以让宝宝喝些温水，宝宝流口水后要及时补充水分，喝奶粉后也应适当喝些水等。通过这些方式能软化大便，对缓解便秘和促进宝宝排便很有帮助。
二、适当添加辅食。6个月的宝宝已经能够适当添加辅食了，在便秘时可以给宝宝适量添加果汁、果泥、蔬菜泥等。像草莓汁能为宝宝提供维生素等营养，苹果泥富含膳食纤维可促进肠道蠕动，香蕉泥也有助于排便等，这些辅食能增加维生素和膳食纤维的摄入，进而达到治疗便秘的效果。
三、换奶粉。如果宝宝是纯奶粉喂养，要考虑是否是当前奶粉导致宝宝便秘，此时可以更换成添加了益生菌或果蔬成分、能营养肠胃并促进肠蠕动的奶粉，且冲泡时一定要按照说明比例冲泡，不能擅自减少用水量。
总之，当六个月宝宝出现便秘情况时，可以综合运用这些方法来改善。