经期胃胀气又想呕吐的原因主要包括以下方面：
一、腹部受凉：女性经期机体免疫力和抵抗力往往有所下降，若未做好腹部保暖，可能遭受寒气侵袭而致腹部受凉，引发腹痛，甚至出现经期胃胀气又想呕吐。症状不太严重时，可通过暖袋热敷腹部来缓解，利于排出腹部凉气，从而缓解胃胀气又想呕吐症状。
二、饮食不当：经期女性若进食过多油腻或不易消化食物，可能加重胃肠道负担，影响消化吸收功能。食物长期未被消化吸收，会引起胃胀气，部分患者有想呕吐表现，即出现经期胃胀气又想呕吐。此时需及时使用健胃消食片等药物进行治疗。
三、盆腔淤血：可能与盆腔淤血有关，月经来潮时经血未及时排出体外，可能导致盆腔部位淤血堆积，不仅使腹部有疼痛感，还可能导致经期胃胀气又想呕吐。可适当饮用红糖姜水，或使用三七胶囊等药物改善，以活血化瘀，缓解不良症状。
四、胃肠道疾病：若女性本身患有胃肠道疾病如胃炎等，会使胃肠道黏膜存在炎症病变，受刺激后可能出现经期胃胀气又想呕吐等症状，甚至影响食欲。症状严重时需口服药物治疗，如遵医嘱选用奥美拉唑、头孢拉定等药物。
总之，经期胃胀气又想呕吐的具体原因需到专业医疗机构经检查后才能确诊。患者经期应注意腹部保暖，避免食用寒凉食物，可通过按摩腹部促进胃肠道蠕动以缓解症状。