食道反流通常可以通过生活方式调整、药物治疗等方法来改善。一般来说，通过规范治疗，多数患者症状能得到缓解。
生活方式调整很关键
抬高床头： 睡眠时可将床头抬高15 - 20厘米，这样能利用重力作用减少夜间反流，改善症状。比如晚上睡觉把床垫头部那端用木块垫高，让身体呈一定倾斜度。控制体重： 肥胖是食道反流的常见诱因，体重超标者应尽量将体重控制在正常范围内。比如体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9之间，通过合理饮食和适当运动来实现。避免睡前进食： 睡前3小时内最好不要进食，以防食物堆积引发反流。例如，晚上10点后就不要再吃夜宵之类的东西。减少特定食物摄入： 像巧克力、咖啡、浓茶、辛辣食物等易诱发反流，应尽量少吃。比如咖啡每天饮用最好不超过2杯，且要避免在傍晚及晚上饮用。
药物治疗来缓解
抑酸药物： 质子泵抑制剂是常用的，如奥美拉唑，它能抑制胃酸分泌，减少胃酸对食道黏膜的刺激，一般能有效缓解反流引起的烧心等症状。H2受体拮抗剂也可选用，像雷尼替丁，通过抑制组胺刺激胃酸分泌来发挥作用。促胃肠动力药物： 多潘立酮属于这类药物，它能促进胃肠蠕动，加快胃排空，从而减少胃内容物反流到食道。不过，儿童使用时需谨慎，要在医生指导下应用。
手术治疗情况少
适用于特定人群： 对于药物治疗无效或有严重并发症的患者，可能会考虑手术治疗，如腹腔镜下胃底折叠术。但手术有一定风险，一般是在药物等保守治疗效果不佳时才会考虑。比如经过规范的药物治疗，反流症状仍频繁发作，严重影响生活质量时，才会评估是否适合手术。术后注意事项： 手术后仍需注意饮食等生活方式调整，并且要定期复查，观察恢复情况。比如术后要少食多餐，避免食用过硬、过黏的食物等。