孩子若年龄较小，出现气血不足引发的体质虚弱、无力、皮肤干燥、毛发面部发黄、生长发育迟缓、气短懒言等状况时，通常可通过饮食与运动来进行间接调整，而若气血不足症状较为严重，则可遵医嘱借助药物进行调节。具体如下：
一、饮食：
1.当孩子气血不足时，建议多食用富含维生素的水果、蔬菜，像葡萄、桑葚、黑木耳、银耳等，它们具有一定的滋阴养血作用；也可以多吃些绿叶蔬菜，如油菜、菠菜等，因其含有丰富的叶酸，能够间接帮助体内促进血红蛋白生成；还可以适当食用猪血或者鸭血等血制品，这对孩子气血不足能起到一定作用。
二、运动：
1.要多带孩子进行户外锻炼，在安全的环境下可以开展跑步、篮球、游泳等运动，通过运动锻炼能增强脾胃的消化和吸收功能，促进血液循环，提升抵抗力，对改善孩子气血不足的表现也有一定帮助。
三、药物：
1.若孩子气血不足的症状比较严重，仅通过生活方式的调整没有明显改善，那么就建议进行药物治疗，可以适当服用补脾养血的药物，如小儿健脾化积口服液、右旋糖酐铁口服液等；还可以使用中药方剂，如四物汤、当归补血汤等；也可以使用中成药，如健脾生血颗粒、归脾丸等。对于稍大些的孩子还可以服用乌鸡白凤丸、八珍颗粒等，能起到一定温补气血的作用，从而改善气血不足的症状。
总之，孩子若长期气血不足会导致身体抵抗力低下，容易引发各种疾病。所以一旦发现孩子气血不足，应及时进行调理，在进行药物治疗时，必须要在医生的指导下服用，切不可盲目用药，以免不利于孩子的生长发育。