后脑勺长包可能源于先天畸形，也可能是皮下脂肪瘤或枕骨粗隆骨瘤等引发。可通过饮食改善与药物治疗来缓解症状。
后脑勺长包的具体原因：
一、先天畸形。后脑勺的包块或许是局部脑发育不良、畸形导致，也可能是脑结构颅骨缺损使得脑组织长出颅外，从而在头皮上呈现出包块现象。
二、皮下脂肪瘤。其可在后枕部出现，体积大时除了会有局部胀痛感，体积小的通常没有任何症状。
三、枕骨粗隆骨瘤。若骨瘤处于静止状态且无明显增长，则无需任何治疗。但若不断长大，特别是在枕部突出部位，因每天睡眠时必然会受到刺激而加速其增大，那就需要尽快考虑手术切除。
后脑勺长包的解决办法：
一、饮食方面。在治疗后脑勺长包期间，饮食应清淡，可多食用富含维生素的蔬菜水果，而油炸、生冷、油腻、辛辣等刺激性食物要尽量少吃，更不能抽烟喝酒。只有保持正确的饮食方式，才能加快疾病的恢复速度。
二、药物方面。可以使用抗生素进行治疗，比如罗红霉素或者头孢克肟、头孢丙烯等。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当发现后脑勺长包时，要明确其具体原因，然后采取相应的饮食调整和合适的药物治疗等措施。