导致腰疼的原因有多种。比如，约80%的人在一生中会经历腰疼。
一、腰部肌肉劳损导致
长期不良姿势： 长时间久坐、弯腰工作，像办公室职员长时间坐着对着电脑，腰部肌肉一直处于紧张状态，容易引发劳损导致腰疼。比如每天久坐超6小时，腰部肌肉劳损几率会明显增加。急性损伤未恢复： 腰部突然扭伤后，若没有得到充分休息和正确治疗，损伤部位恢复不好，也会遗留腰疼问题。比如搬重物时突然扭到腰，没好好养，就可能经常腰疼。
二、骨骼关节问题引发
腰椎间盘突出： 随着年龄增长，椎间盘退变，加上外力作用，椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，会引起腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛。一般30 - 50岁人群高发。腰椎骨质增生： 中老年人容易出现腰椎骨质增生，增生的骨质刺激周围组织，导致腰疼，活动时疼痛可能会加重。
三、内脏疾病牵涉痛
泌尿系统疾病： 肾结石、输尿管结石会引起腰疼，这种疼往往比较剧烈，呈绞痛样，还可能伴有血尿。比如肾结石患者，疼痛发作时难以忍受。妇科疾病： 女性的盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病也可能导致腰疼，同时还会有相应妇科症状，像盆腔炎会有下腹部坠胀、白带异常等表现。