黑鱼又称乌鱼，其具有肉质细嫩、口味鲜美、营养价值颇高的特点，有去瘀生新、滋补调养、健脾利水等医疗功效，适合病后、产后以及手术后食用，能起到生肌补血、加速伤口愈合的作用。孕期可以喝黑鱼汤，孕期对于能吃什么鱼并无原则性限制，可根据自身体质选择，比如若要增加DHA、EPA的摄入和锌的补充，可选择一些深海鱼类；而患有甲状腺疾病的孕妇，则应选择淡水鱼类。孕期饮食要遵循合理原则，做到营养均衡搭配、粗细搭配，不挑食、不偏食，尽量食用应季蔬菜水果和优质蛋白质。
一、黑鱼的特点及功效
1.肉质细嫩，口味鲜美，营养价值高。
2.具有去瘀生新、滋补调养、健脾利水等功效。
3.对病后、产后、术后人群有益，能生肌补血、加速伤口愈合。
二、孕期吃鱼的相关事宜
1.孕期可以喝黑鱼汤。
2.吃鱼种类选择：可根据体质来，如想补充特定营养可选择相应鱼类，患甲状腺疾病则选淡水鱼。
三、孕期饮食原则
1.要合理，营养均衡搭配，包括粗细搭配。
2.不挑食、不偏食。
3.多食用应季蔬菜水果和优质蛋白质。
总之，要清楚黑鱼的特点与功效，孕期根据自身情况合理选择鱼类，同时遵循孕期饮食原则，保障孕期营养健康。