如果一睡觉就做梦，可能是睡眠质量不佳的表现，可能由多种原因引起，如压力、焦虑、抑郁、生活习惯等。在选择药物治疗之前，应首先咨询医生，以确定最适合的治疗方案。以下是一些可能有助于改善睡眠多梦的药物：
1.苯二氮䓬类药物：如地西泮、氯硝西泮等，具有镇静、催眠作用，可缩短入睡时间，减少觉醒次数，增加总睡眠时间。但长期使用可能会导致依赖性和戒断症状，应在医生指导下使用。
2.非苯二氮䓬类药物：如唑吡坦、佐匹克隆等，作用于中枢神经系统的不同靶点，具有起效快、半衰期短、次日残余作用小等优点。但可能会引起头痛、头晕、嗜睡等不良反应。
3.抗抑郁药：如曲唑酮、米氮平等，除了抗抑郁作用外，还具有镇静、催眠作用，适用于伴有抑郁和焦虑的睡眠障碍患者。但可能会增加体重、食欲、性功能障碍等不良反应。
4.中药：如酸枣仁、首乌藤、远志等，具有养心安神、重镇安神的作用，可改善睡眠多梦。但中药的疗效和安全性可能因人而异，需要在中医师的指导下使用。
需要注意的是，药物治疗只是改善睡眠多梦的一种方法，同时还应注意调整生活方式，如保持规律的作息时间、避免睡前兴奋或紧张、改善睡眠环境等。此外，对于长期睡眠多梦的患者，应及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。