怀孕5个月失眠是不正常的，且危害极大，既会影响胎儿和自身健康。
怀孕期间失眠的原因主要有以下几点：
一、雌孕激素分泌增多。晚上睡觉时会影响大脑皮层分泌褪黑素，当褪黑素分泌不足时，就会引发失眠。
二、子宫增大带来影响。怀孕5个月时子宫增大，仰卧时子宫会对腹主动脉和下腔静脉造成压迫，导致静脉回流障碍，进而出现下肢水肿症状，孕妇往往会因这些身体不适症状而导致失眠。
三、心理压力过大。怀孕期间长时间处于焦虑、抑郁等不良情绪中，也会引起失眠。
孕妇长期失眠会带来一系列严重后果：
1.可能导致血压升高，引起妊娠高血压，这不但会影响自身健康，还可能使胎儿发育迟缓，出现宫内窘迫，导致胎儿神经系统损伤。
2.会使孕妇神经衰弱，容易焦躁不安，可能对小儿性格产生影响。
3.还会使心理受到极大影响，出现抑郁症。
当怀孕期间失眠时，可以采取以下一些措施来改善：
1.睡前用热水泡脚，并对足底进行按摩，以促进血液循环。
2.睡前可喝热牛奶补充色氨酸来助眠。
3.睡觉时选择左侧卧位，这样有利于血液回流，从而缓解不适症状，提高睡眠质量。
总之，怀孕5个月失眠问题不容忽视，需要孕妇及时关注并采取有效措施应对，以保障自身和胎儿的健康。