痘痘一般不建议随意挤掉，强行挤痘可能带来一些不良后果。据临床观察，约有30%的人在挤痘后会出现局部感染加重的情况。
自行挤痘的危害
引发感染扩散：如果用不清洁的手指去挤痘痘，手上的细菌很容易带入痘痘部位，导致局部炎症加重，可能使痘痘周围出现红肿范围扩大，甚至形成疖肿。比如原本只是一个小痘痘，挤后可能红肿区域扩散到直径2~3厘米。留疤风险增加：不当挤压可能损伤皮肤深层组织，破坏真皮层的结构，进而增加留疤的几率。尤其是痘痘长在面部危险三角区时，挤痘导致感染逆行进入颅内，可能引发严重的颅内感染，后果非常严重。
正确处理痘痘的方法
局部清洁：可以用温和的洁面产品清洁面部，保持皮肤清洁，减少细菌滋生。每天早晚用合适的洗面奶清洁，水温不宜过高，30~32℃较为适宜。外用药物：可以使用一些外用药物来改善痘痘情况。比如过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺上皮细胞分化、减少微粉刺形成，一般在晚上睡前使用。
痘痘的预防要点
饮食调整：要注意饮食清淡，减少高糖、高脂肪食物的摄入。比如每天应控制糖分摄入不超过50克，减少食用蛋糕、油炸食品等。多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和膳食纤维的摄入，每天蔬菜摄入量应在500克左右，水果200~300克。规律作息：保持充足的睡眠，每天保证7~8小时的睡眠时间。良好的作息有助于调节内分泌，对预防痘痘很重要。长期熬夜会打乱内分泌节律，使痘痘更容易出现。