早上起来眼睛充血可能由用眼过度、结膜炎、眼部过敏等原因引起。
一、用眼过度：前一晚过度熬夜、睡眠质量差且长时间使用电脑或手机，会使眼睛过度劳累，从而出现早上眼睛充血的情况。此时可进行局部热敷以增加眼睛湿润度。若眼睛过于干涩，可使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液进行治疗，能有效缓解眼睛充血表现。
二、结膜炎：患者除早上眼睛充血外，还伴有分泌物增多如眼屎等情况，可能是急性结膜炎。要根据结膜炎的严重程度选择用药，常用眼药水有左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等，也可使用眼膏如氧氟沙星眼膏、金霉素眼膏等。
三、眼部过敏：若晚上眼睛接触到螨虫、冷空气、皮肤碎屑等过敏物质引发过敏，也会导致早上眼睛充血。应及时用清水清洗局部皮肤，并滴用抗过敏眼药水，如盐酸奥洛他定滴眼液、富马酸依美斯汀滴眼液等。
总之，早上起来眼睛充血的原因多样，要根据具体情况采取相应的措施来改善和治疗。