耳朵后面长了一个硬硬的疙瘩可能是淋巴结肿大所致，也可能因上火或毛囊炎引起，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
耳朵后面长硬疙瘩的原因：
一、淋巴结肿大。由于淋巴发炎肿大导致，平时淋巴不易明显摸到，肿大时摸起来似硬疙瘩。
1.当身体出现炎症或感染时，淋巴结可能会肿大，以对抗病原体。
2.某些疾病也可能引发淋巴结的异常肿大。
二、上火。身体内分泌调节失衡，可能引发上火，上火后可能导致耳朵后长疙瘩。
1.长期压力大、情绪不稳定等可能导致上火。
2.不良的生活习惯如作息不规律等也容易引起上火。
三、毛囊炎。主要因毛囊受累而引发的炎症性皮肤疾病。
1.不注意耳部皮肤清洁可能诱发毛囊炎。
2.皮肤受到摩擦等刺激也可能导致毛囊炎发生。
耳朵后面长硬疙瘩的解决方法：
一、饮食方面。要保持良好饮食习惯，减少油腻、辛辣刺激性食物摄入，多喝些水，多食用新鲜蔬菜水果。
1.油腻食物不易消化，可能加重身体负担。
2.辛辣刺激性食物可能刺激身体，影响恢复。
二、生活方面。保持局部皮肤清洁，作息规律，不熬夜，适当进行体育运动以增强抵抗力。
1.做好皮肤清洁可减少感染风险。
2.规律作息有助于维持身体正常机能。
三、药物方面。可使用莫匹罗星软膏、红霉素软膏等药物，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
1.莫匹罗星软膏对某些细菌感染有较好疗效。
2.红霉素软膏具有一定的抗菌消炎作用。
总之，耳朵后长硬疙瘩要明确原因，然后针对性地采取措施进行改善和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医检查和处理。