在驾车过程中，若出现颈部僵硬可通过适当身体活动、热敷按摩以及遵医嘱使用药物来缓解。具体如下：
一、适当的身体活动：脖子僵硬可能是由多种原因引起的，比如腰肌劳损等。在日常生活中进行适度的身体活动有助于缓解脖子僵硬症状。如单手爬墙，可站立在墙边，将患侧的手沿墙缓缓向上爬动，尽量使上肢抬高到最大限度，然后再缓缓放下，如此反复多次；双手抱头，双手抱住头部，缓缓用力将头部向一侧拉伸，然后再换另一侧，可增强颈部肌肉力量；前后转肩，前后转动肩膀，可活动肩部和颈部关节；双手合十上举，双手合十尽量向上举起，能伸展颈部肌肉。这些方式都可以促进颈部肌肉的恢复。
二、热敷按摩：用热水袋或热毛巾对颈部进行热敷，能刺激血液循环，改善颈部僵硬状况。同时还可以对颈部僵硬处进行按摩，起到舒经活络的作用，减轻不适。按摩时可采取多种手法，如按揉、推拿等。
三、遵医嘱使用药物：对于开车时脖子僵硬且通过物理治疗效果不佳的患者，可以在医生指导下使用塞来昔布、双氯芬酸钠等药物。塞来昔布能缓解肌肉痉挛和疼痛，具有较好的消炎止痛效果；双氯芬酸钠也有类似功效。
在驾驶过程中，要注意控制时间，并且适当调整坐姿也是非常有必要的。
总之，驾车时出现颈部僵硬可通过以上多种方法来缓解和改善，同时日常也要注意颈部保健，避免长时间保持不良姿势等。