骨质增生即骨赘，通常由关节磨损、外伤、关节炎等引发，可通过饮食调理、日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗等实现根治。具体情况如下：
一、饮食调理
在日常生活里可多进食含钙丰富的食物，如牛奶、虾皮、豆制品等，以保障身体营养摄入，同时要尽量少食用生冷及辛辣刺激性食物。
二、日常护理
在寒冷天气要注重脚踝关节的保暖，避免受冷风刺激而导致关节疼痛，受凉后可进行局部热敷。不要进行过于剧烈的运动，以免加重关节负担。
三、药物治疗
当出现肿胀、疼痛症状时，可在医生指导下服用骨刺丸、壮骨关节丸等药物来缓解症状。平时要多注意休息，避免长时间站立。
四、物理治疗
关节僵硬、疼痛时可在医生帮助下采用按摩、针灸等方式改善，能够促进血液流通和皮肤发热。
五、手术治疗
若上述治疗方法效果不佳，可在医生指导下进行人工关节置换术，从而缓解关节疼痛、纠正关节畸形状态并恢复关节功能。术后要注意关节养护，不可进行剧烈的对抗性活动。
如果患者出现其他不适症状，建议前往正规医院检查，依据结果进行针对性治疗。
关键点信息：骨质增生的引发因素，根治骨质增生的方法包括饮食调理、日常护理、药物治疗、物理治疗、手术治疗，每种方法的具体内容，出现不适症状后的建议。