口腔里口水多的原因和解决办法主要有以下几点：
1.口腔卫生不良：如果不注意口腔卫生，食物残渣会在口腔内滋生细菌，刺激唾液分泌，导致口水增多。保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，可以有效减少口腔内的细菌数量，缓解口水多的症状。
2.口腔疾病：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病也会导致口水增多。这些疾病会引起口腔黏膜炎症，刺激唾液分泌。及时治疗口腔疾病，如使用口腔漱口水、消炎药等，可以缓解症状。
3.神经系统问题：神经系统问题也可能导致口水分泌过多，如面瘫、帕金森病等。这些疾病会影响神经系统对唾液分泌的控制，导致口水增多。如果怀疑是神经系统问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。
4.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、镇静药等，可能会导致口水分泌过多。如果正在服用这些药物，且出现口水多的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
5.其他原因：情绪紧张、焦虑、兴奋等情绪因素也可能导致口水分泌过多。此外，过度吸烟、饮酒等不良生活习惯也可能对口腔健康产生影响，导致口水增多。
针对口水多的问题，可以采取以下解决办法：
1.调整饮食：避免食用过多刺激性食物，如辛辣、酸甜等食物，以免刺激口腔分泌更多的唾液。
2.吞咽口水：尽量将口水吞咽下去，避免频繁吐口水，以免加重口水多的症状。
3.多喝水：保持口腔湿润，可以缓解口水多的症状。
4.口腔运动：进行一些口腔运动，如咀嚼口香糖、吹气球等，可以促进口腔肌肉的运动，减少口水分泌。
5.就医治疗：如果口水多的症状严重影响生活质量，或伴有其他不适症状，如口腔疼痛、口臭等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况给予药物治疗、物理治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，对于口水多的问题，应根据具体原因采取相应的解决办法。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。