宝宝吃核桃油的相关要点：能补充维生素、植物蛋白和钙质，促进消化功能，但年龄小一次不能吃多以免腹泻；油核桃含丰富磷脂对大脑发育有营养支持，还有不饱和脂肪酸等可增强免疫力促进生长发育；其营养价值高，宝宝可每天吃1-2个，多吃可能消化不良；宝宝饮食品类不能单一，要适当吃新鲜蔬菜等，坚果类可适量；平时多户外运动促进钙质吸收和增强免疫力。
一、宝宝吃核桃油的好处
1.可以补充多种营养物质，比如维生素、植物蛋白和钙质等。
2.对消化功能有促进作用。
二、食用核桃油的注意事项
1.由于宝宝年龄较小，一次不要吃太多，不然可能会加重消化系统的负担，进而导致腹泻。
三、油核桃的作用
1.含有丰富的磷脂，能对大脑的发育起到营养支持作用。
2.包含丰富的不饱和脂肪酸、微量元素、角鲨烯及多酚等抗氧化物质，这些物质可以增强免疫力，有利于宝宝的生长发育。
四、油核桃的食用建议
1.营养价值较高，宝宝每天可以吃1-2个。
2.吃的太多由于油性较高可能导致消化不良。
五、宝宝饮食的其他方面
1.饮食品类不要过于单一，平时要适当吃些新鲜蔬菜、水果、肉、蛋鱼等，这样营养才比较全面。
2.坚果类的食物可以适量吃。
六、宝宝要多进行户外运动
平时多进行户外运动，接受阳光照射，这样不仅可以促进钙质吸收，还能够增强免疫力。
总结：宝宝吃核桃油有诸多好处，但要注意食用量，油核桃有多种功效，宝宝饮食应丰富多样，同时要多运动。