孩子不吃饭可以通过调整饮食结构、适度进行运动锻炼以及积极配合医生查找原因来解决。
一、调整饮食结构：孩子如果平时吃较多零食，会极大地影响正常食欲，导致不吃饭的情况出现。所以要减少零食的摄入量，同时适当改进烹饪方式，比如变换食物的形状、色彩搭配等，这样能提升孩子对进食的兴趣。比如可以将蔬菜摆成有趣的图案，或是做成孩子喜欢的卡通形象的食物。
二、适度做运动锻炼：平常要经常带孩子到户外进行运动锻炼。运动能增强胃肠蠕动，(1)促使孩子产生饥饿感，进而改善食欲。像可以带孩子进行一些简单的跑步、游戏等活动。
三、用药：要是孩子仍然不爱吃饭，就要考虑是否缺乏微量元素等原因。这时需要在医生的指导下适当进行补充。比如可能需要补充锌元素等。
总之，当孩子出现不吃饭的情况时，要综合采取以上多种方法来改善，以帮助孩子养成良好的饮食习惯，保证其健康成长。