关键点：一岁宝宝晚上发烧可通过物理退烧和药物退烧使体温恢复正常，物理退烧可用热毛巾擦拭腋窝等部位，药物退烧可选布洛芬颗粒等，若发烧严重超38.5度需用药且必要时就医，宝宝发烧可能由感冒等引起要积极治疗原发疾病。
一、物理退烧：对于发烧不是特别严重的情况，可采取物理退烧方法。使用热毛巾擦拭腋窝或腹股沟等部位，这是因为这些部位的血管较为丰富，通过擦拭能促进身体的血液循环，有助于热量的散发，从而起到退烧的效果。同时，还可以使用温水浴等其他物理降温方式。
二、药物退烧：当发烧较为严重，体温超过38.5度时，就需要考虑使用口服退烧药进行治疗，比如常见的布洛芬颗粒。这类药物通常见效相对较快，能较为迅速地降低体温。但需注意药物的使用剂量和使用间隔，避免过量使用。若病情持续不缓解或出现其他异常症状，就需要及时就医，以便进行更专业的诊断和治疗。
总之，对于一岁宝宝晚上发烧的情况，要根据具体的体温情况选择合适的退烧方法，并积极查找发烧的原因，治疗原发疾病，以促进宝宝尽快恢复健康。