阴虚和阳虚存在一定差异，而动一动就出汗，通常考虑有阳虚和气虚的表现。
一、稍微活动就出汗这种情况不正常，此现象多由气虚、阳虚引发。主要呈现出稍微一动就出汗，并且往往还伴有畏风、畏寒的症状，这种症状在气虚中更为常见。
二、阴虚出汗一般体现为盗汗，即在睡着后出汗，睡醒则汗止，同时还会有手足心热、口燥咽干以及腰膝酸软等症状。而阳虚通常表现为自汗，即便在白天休息时也会出汗。
三、患者平时应该适度进行运动并保持规律作息，这样能有效增强身体免疫力。生活要有规律，不要熬夜，在饮食方面要加强，做到营养全面且均衡。
总结概况提示：文章阐述了阴虚和阳虚的区别，指出动则出汗可能是阳虚和气虚，详细说明了气虚出汗、阴虚出汗的特点及相关症状，还强调了患者要在运动、作息和饮食等方面注意。