一般情况下，夏天往往天气炎热，气温颇高，这会致使机体温度上升进而产生不适感，像疲乏无力、咽干、咽痛等。而可以通过饮用银菊茶、桑菊茶、菊参枸杞茶等来予以缓解。
一、银菊茶：银菊茶主要是以金银花、菊花作为主要材料，同时还搭配有茵陈、生甘草等。其具备清热、解暑等功效，适合咽喉肿胀、疼痛、长痘等症状的患者饮用。金银花具有清热解毒、疏散风热等作用；菊花能散风清热、平肝明目。
二、桑菊茶：桑菊茶主要是以桑叶、白菊花为主要材料，还配有甘草等。它具有清肺、润喉、解暑等功效，适用于风热感冒引发的咽痛、疲乏无力等症状的患者饮用。桑叶有疏散风热、清肺润燥等功效；白菊花可清肝明目。
三、菊参枸杞茶：菊参枸杞茶是以菊花、花旗参、枸杞子为主要成分，拥有生津、益气、解渴等功效，适用于咽干、乏力等症状的患者饮用。菊花能清热解毒；花旗参可补气养阴；枸杞子可滋补肝肾。
总之，在夏天遇到相关不适症状时，可根据具体情况选择合适的茶饮来缓解。