小腹胀痛且感觉有气通常与消化不良、积气、胃肠炎等有关。
一、消化不良：这往往和自身食用了不易消化的食物，或者进食过快、过多相关。对于这种情况，可以用手掌轻柔地按摩腹部，这样能促进胃肠蠕动，从而减少腹部的胀气现象。同时，也可以配合服用一些健胃消食片之类的药物来辅助消化。
二、积气：可能是由于天气过冷，吸入了过多的冷空气，或者是食用了像萝卜这类产气较多的食物所导致。此时需要注重保暖，多喝些水，适当地走动，以促进气体排出。
三、胃肠炎：这与平时的饮食习惯有着紧密联系，所以要留意对饮食结构进行调整。同时，可以在医生的指导下服用藿香正气软胶囊、黄连素片、颠茄片等药物来进行对症治疗。
总之，当出现小腹胀痛感觉有气的情况时，要根据具体原因采取相应的措施来缓解，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。