感冒后喉咙发炎，能吃鱼来补充身体营养，但要注意适量，避免出现不良反应。
一、鱼的营养特点：鱼是低脂肪、高蛋白低脂肪的食物，富含各种氨基酸、不饱和脂肪酸和蛋白质等营养成分。
1.吃鱼的好处：适当吃鱼可抑制血液中血小板聚集、减轻血液黏稠度，对预防感冒引起的血液流通不畅等症状有帮助。鱼中含有的锌、铁等微量元素能直接参与人体酶的合成和新陈代谢，可促进血液循环，进而缓解感冒症状。
二、感冒喉咙发炎时吃鱼的注意事项：
1.可能的不良影响：患者此时吃鱼可能因鱼中脂肪含量较多而刺激咽喉部，加重咽喉肿痛症状。
2.消化系统方面：如果患者感冒后胃肠道功能较弱，吃鱼可能会给消化系统增加负担，且做鱼时采用红烧或麻辣等方式制作，也可能对呼吸道产生刺激进而加重病情。
总之，患者在感冒时可以适当吃鱼，但不可过量，若有不适需及时就医治疗。