一只手臂出现酸痛无力的情况，通常考虑有以下原因：
一、过度疲劳：
1.如果在运动时单只手的活动力度较大，比如进行了长时间的单手球类运动等，或是在干家务时单手用力过度，比如长时间单手拖地等，就可能导致局部肌肉内乳酸堆积。
2.这种情况下，会引起手臂乏力、酸痛等症状，一般经过休息后，乳酸逐渐代谢，症状会逐渐减轻。
二、颈椎病：
1.当患有颈椎病且病情较为严重时，会压迫局部神经。
2.进而引起放射性疼痛，导致手臂酸软、乏力，甚至疼痛症状会放射到手指。
三、神经损伤：
1.如果单只手用力提重物或是因外伤导致骨折等情况，可能会出现臂丛神经损伤。
2.严重的损伤可导致感觉功能受损，当引起运动障碍时，就会出现手臂酸软、麻木等症状。
此外，肌筋膜炎等疾病也可能会引发这种情况。如果症状持续或是加重，建议患者及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗。
总结概况提示：手臂酸痛无力可能由多种原因引起，主要包括过度疲劳、颈椎病、神经损伤等，还可能与肌筋膜炎等有关，若症状持续不缓解或加重应及时就医检查和治疗。