生完宝宝后胸部松弛下垂可以通过以下方法解决：
1.坚持母乳喂养：母乳喂养有助于刺激乳腺发育，增加乳房的血液循环，从而预防乳房下垂。
2.佩戴合适的胸罩：哺乳期结束后，应及时佩戴合适的胸罩，以支撑乳房，避免下垂。
3.坚持胸部运动：产后可以通过一些简单的胸部运动，如扩胸运动、俯卧撑等，增强胸部肌肉的力量，从而改善乳房下垂的情况。
4.注意饮食：产后应注意饮食的均衡，多摄入富含胶原蛋白、蛋白质、维生素C和E等营养物质的食物，如猪蹄、鸡爪、鱼肉、蔬菜、水果等，以促进乳房的恢复。
5.按摩乳房：每天坚持按摩乳房，可以促进乳房的血液循环，增强乳房的弹性，从而改善乳房下垂的情况。
6.就医治疗：如果乳房下垂的情况比较严重，可以考虑就医治疗，如隆胸手术、乳房悬吊术等。
需要注意的是，产后乳房下垂是一种正常的生理现象，不必过于担心。在日常生活中，应保持良好的心态，注意乳房的护理，避免乳房受到过度的刺激和伤害。同时，应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。