左眼睛跳多数情况下是眼部肌肉痉挛引起的，一般短时间内就会自行缓解，比如可能持续数分钟到几小时不等。
眼部肌肉疲劳导致
用眼过度引发：长时间使用电子设备，像连续看手机、电脑超过1小时以上，眼睛的肌肉就容易疲劳，进而出现眼跳情况。比如一些长时间从事电脑工作的人，就比较容易出现左眼睛跳的现象。睡眠不足影响：睡眠不足时，眼部肌肉也会处于紧张状态，通常睡眠少于6小时，就可能增加左眼睛跳的几率。比如经常熬夜的人，左眼睛跳的情况相对更常见。
眼部疾病因素
结膜炎刺激：患有结膜炎时，炎症会刺激眼部肌肉，导致眼跳。结膜炎患者除了眼跳，还常伴有眼睛发红、分泌物增多等症状。倒睫影响：倒睫会摩擦眼球，使得眼部不适，从而引发眼跳。倒睫者能感觉到眼部有异物感，并且频繁眨眼。
身体其他因素
压力过大所致：当人长期处于高压力状态下，比如工作压力大、学习负担重时，身体的神经调节功能可能会受到影响，进而引起左眼睛跳。例如备考的学生，在压力较大时左眼睛跳的情况可能增多。营养不良相关：如果身体缺乏某些营养素，像缺乏维生素B等，也可能导致眼部肌肉功能异常，出现眼跳。比如长期挑食、偏食的人，就容易出现这种情况。