经常性崴脚是临床常见现象，男女皆可发生，女性相对更常见。对于常崴脚人群，可通过固定踝关节、主观注意、功能锻炼及手术治疗等方法处理。若出现足踝关节不稳定且具备手术适应证，可在医生指导下手术。
一、固定踝关节：
1.若有踝关节扭伤病史且未恰当处理而致经常性崴脚，尤其上下班走路时易发生，可穿高帮鞋、用护踝套来限制脚踝活动度，能增强平时走路时踝关节稳定性，或减轻甚至避免崴脚损伤。
二、主观注意：
1.常崴脚人群走路、跑跳尤其是在不平坦路面、上下楼梯时要格外小心。
三、功能锻炼：
1.可练习踝关节背伸和屈曲功能，也可练习内翻功能，包括主动锻炼和被动锻炼，如使用弹力带等，可增强踝关节稳定性，降低常崴脚发生概率。
四、手术治疗：
1.若崴脚发生概率高，建议做足踝部核磁共振检查以判断韧带松弛程度。
2.若超出一定范围致足踝关节不稳定且具备手术适应证，可通过手术重建足踝稳定性。
常崴脚人群日常应注意减少踝关节负重，避免剧烈运动。若常崴脚影响正常走路，应及时就医，不可自行处理，以免引发不良后果。
总之，对于经常性崴脚，要根据具体情况采取合适的应对方法，同时要注意日常防护和保养。