一、一般治疗
乳腺小叶增生可通过调整生活方式来改善，保持规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，一般建议成年人每天睡眠7-8小时。同时，要保持心情舒畅，避免长期的焦虑、紧张等不良情绪，因为不良情绪可能会加重乳腺小叶增生的症状。另外，还要注意合理饮食，减少高脂肪、高糖食物的摄入，多吃蔬菜水果等富含维生素和膳食纤维的食物。
二、药物治疗
（一）中成药
1.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经的作用，对于肝郁脾虚型的乳腺小叶增生有一定的缓解作用。其主要成分包括柴胡、当归、白芍、白术（炒）、茯苓、薄荷、生姜、甘草（蜜炙）等。临床研究表明，逍遥丸可以调节内分泌，缓解乳腺胀痛等症状。
2.乳癖消片：由鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、鸡血藤、三七、赤芍、海藻、漏芦、木香、玄参、牡丹皮、夏枯草、连翘、红花等组成，具有软坚散结、活血消痈、清热解毒的功效，能改善乳腺小叶增生患者的乳房疼痛、结节等症状。
（二）激素调节药物
对于症状较为严重且排除其他严重疾病的患者，可考虑使用他莫昔芬等药物，但这类药物有一定的副作用，如可能导致月经紊乱等，需要在医生的严格评估下使用，并且要定期监测相关指标。
需要注意的是，药物的使用需要在医生的指导下进行，患者不应自行随意用药。如果是妊娠期或哺乳期女性出现乳腺小叶增生，一般不首先采用药物治疗，而是以观察和生活方式调整为主，因为很多药物可能对胎儿或婴儿产生影响。对于年龄较小的儿童，一般不会出现乳腺小叶增生的情况，若有特殊情况需遵循儿科安全护理原则，由专业医生进行评估和处理。