HPV44阳性属于HPV低危型病变，有自愈可能。若女性检查HPV仅为单纯低危型HPV44阳性，且无尖锐湿疣出现，自身抵抗力较强，就有自然清除HPV病毒实现自愈的可能；而抵抗力差的女性可能无法自愈，需用药治疗。若想让HPV44阳性自愈，日常需注意以下方面：
一、保证睡眠
1.人体若每天睡眠时间少于7到8小时，会使身体免疫力降低，只有保持充足睡眠，才可改善免疫力。
2.HPV44阳性不要过度焦虑，此疾病不严重，不要胡思乱想，晚餐七分饱，坚持规律作息。
二、坚持锻炼
1.坚持锻炼身体是提高身体免疫力的有效方法，每天坚持锻炼能强身健体，增强机体免疫功能，提升人体对疾病的抵抗能力。
2.每天抽出一小时，参与如跑步、打羽毛球、打乒乓球、篮球等运动锻炼项目，增强体质。
三、改善饮食
1.维生素A可促进糖蛋白合成，利于免疫球蛋白生成，从而提高免疫力，此外维生素C、维生素B族等维生素也与人体非特异性免疫功能相关。
2.日常饮食要注意营养均衡，可适当增加新鲜蔬菜水果及优质蛋白质摄入，避免辛辣刺激食物，如火锅、串串、麻辣烫等，尽量清淡饮食，不要偷懒点外卖，自己做饭以保证营养搭配均衡。
四、注意卫生
1.女性的卫生清洁很重要，因为HPV病毒喜欢在阴暗潮湿环境中生存，所以平常私处清洁卫生要到位，保持干燥。
2.清洗内衣最好用开水烫洗，洗完后放在阳光下暴晒，女性内衣裤穿两到三个月可换新。
总之，HPV44阳性患者若想争取自愈，需从睡眠、锻炼、饮食和卫生等多方面进行调整和注意。