颈椎疼可以通过多种方式有效治疗，一般来说，早期轻度颈椎疼可先尝试非药物干预。比如改变不良姿势很重要，连续使用电子设备1小时左右就应活动一下颈部，让颈部得到放松。
物理治疗方法
热敷： 用40~50℃的热毛巾敷在颈椎疼痛部位，每次热敷15~20分钟，每天可进行3~4次。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。牵引治疗： 轻度颈椎疼可在医生指导下进行颈椎牵引，一般牵引重量开始不宜过大，从3~5公斤逐渐增加，每次牵引时间20~30分钟，每天1~2次。牵引能拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，从而缓解疼痛。
运动康复锻炼
颈部伸展运动： 坐在椅子上，缓慢将头部向一侧倾斜，尽量让耳朵靠近肩部，保持15~30秒，然后换另一侧，重复3~5次。这个动作可以拉伸颈部侧面的肌肉，缓解肌肉紧张导致的疼痛。颈部旋转运动： 缓慢地将头部向左右两侧旋转，每次旋转幅度以不引起剧烈疼痛为度，左右各旋转5~10次。通过旋转颈部，能活动颈椎关节，改善颈椎的灵活性。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 像布洛芬缓释胶囊，它能抑制前列腺素的合成，从而发挥抗炎、镇痛的作用，可缓解颈椎疼带来的疼痛症状。但要注意，有消化道溃疡病史的人要慎用，因为它可能会刺激胃肠道。肌肉松弛剂： 例如氯唑沙宗片，它可以缓解肌肉痉挛，当颈椎疼是由肌肉紧张痉挛引起时，服用这类药物能放松肌肉，减轻疼痛。不过，服用后可能会有嗜睡等副作用，服药期间不宜驾驶车辆或操作机械。