对于女性腰疼，以下是一些最快缓解方法：
1.休息：躺下休息可以减轻腰部的压力，缓解疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腰部，每次20-30分钟，每天数次。
3.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
5.物理治疗：如电疗、热疗、磁疗等，可缓解疼痛，促进康复。
6.运动：适当的运动可以增强腰部肌肉，缓解疼痛。
7.纠正姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或扭曲腰部。
8.手术治疗：如果腰疼严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
需要注意的是，腰疼可能是由多种原因引起的，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、盆腔炎等。如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，如下肢麻木、无力、尿急、尿痛等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。