老是外阴瘙痒首先要明确原因再对症处理。一般来说，引起外阴瘙痒的原因有局部因素和全身因素等，需要先就医检查。比如如果是阴道炎导致的外阴瘙痒，不同类型阴道炎用药不同。
可能的病因及初步判断
局部因素： 阴道炎是常见原因，像细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎等都可能引发外阴瘙痒。细菌性阴道炎多有鱼腥臭味，分泌物呈灰白色；霉菌性阴道炎常伴有白带呈豆腐渣样，外阴瘙痒较为剧烈且夜间加重；滴虫性阴道炎白带多呈黄绿色、泡沫状，也会有外阴瘙痒。全身因素： 糖尿病患者血糖控制不佳时，尿液含糖量高，刺激外阴也会引起瘙痒；黄疸、维生素A、B缺乏等全身性疾病也可能导致外阴瘙痒。
日常护理要点
保持外阴清洁： 每天用温水清洗外阴，清洗时要注意由前向后清洗，避免将肛门处的细菌带到阴道。清洗频率一般每天1 - 2次即可，不要过度清洗，以免破坏阴道的正常菌群。选择合适内裤： 应穿棉质、宽松的内裤，避免穿紧身化纤内裤。棉质内裤透气性好，能保持外阴干爽，减少对外阴的刺激。建议每天更换内裤，洗净的内裤最好在阳光下晾晒，利用紫外线杀菌。
就医检查与治疗建议
及时就医检查： 出现老是外阴瘙痒的情况，建议在3天内不要同房、不要阴道用药，尽快到医院妇科就诊。医生会进行妇科检查，还可能会取白带进行化验，通过白带常规等检查明确是哪种类型的阴道炎或其他导致外阴瘙痒的原因。针对性治疗： 如果是霉菌性阴道炎，可能会使用克霉唑栓等抗真菌药物；细菌性阴道炎可能会使用甲硝唑等药物；滴虫性阴道炎多采用甲硝唑治疗。如果是糖尿病引起的外阴瘙痒，需要积极控制血糖，将血糖控制在合理范围，外阴瘙痒症状也会有所缓解。