血压通常用高压（收缩压）和低压（舒张压）来表示。成人正常血压范围是100-139/60-89mmHg之间，若大于等于140/90mmHg则属于高血压，低于90/60mmHg属于低血压。血压低于120/80mmHg属于理想正常血压，在130-140/80-90mmHg范围属于正常高值血压。
一、高血压的危害：如果患有高血压且长期未得到控制，可能引发诸多疾病，比如脑出血、脑梗塞、冠心病、视网膜病变等。
二、高血压的应对：一旦出现高血压，建议在专科医生指导下规范使用降压药物。
三、高血压的预防：对于没有高血压的人群，要注重预防高血压的发生。在饮食方面，应保持低盐低脂，每日食盐摄入量不超过6g，减少油炸食品、动物内脏、动物油的食用，多吃水果蔬菜以保证营养均衡。在生活习惯上，要适当参加体育锻炼，戒烟限酒，保持良好情绪，心态平和，保证充足睡眠，还要定期体检。
总之，要正确认识血压的相关情况，做好高血压的防治工作。