手腕腱鞘炎的治疗方法主要包括以下几种：
1.休息：停止使用患病的手腕，避免过度使用和劳累，给手腕足够的休息时间。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、超声波等物理治疗方法，缓解疼痛和炎症。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）等药物，缓解疼痛和炎症。也可以局部涂抹药膏或贴敷膏药。
4.腱鞘内注射：将局部麻醉药和糖皮质激素注射到腱鞘内，减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，或者腱鞘炎严重影响生活和工作，可以考虑手术治疗，切开腱鞘，松解粘连。
需要注意的是，在治疗手腕腱鞘炎时，应根据具体情况选择合适的治疗方法。同时，在日常生活中，应注意保持正确的手腕姿势，避免长时间使用手腕，定期进行手腕伸展和放松运动，预防手腕腱鞘炎的发生。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。