小孩瘦腿的方法主要有以下几种：
1.健康饮食：小孩需要保证营养均衡，多吃蔬菜、水果和蛋白质，少吃高热量、高脂肪和高糖分的食物。
2.适量运动：小孩可以进行适量的有氧运动，如跑步、游泳、跳绳等，以消耗体内多余的脂肪。同时，也可以进行一些针对腿部的运动，如踢腿、深蹲等，以增强腿部肌肉。
3.良好的坐姿和站姿：小孩需要保持正确的坐姿和站姿，避免盘腿坐、跪坐等不良姿势，以免影响腿部的血液循环和发育。
4.按摩：家长可以给小孩按摩腿部，促进腿部的血液循环和新陈代谢，有助于瘦腿。
5.充足的睡眠：小孩需要保证充足的睡眠，以促进身体的生长发育和新陈代谢。
需要注意的是，小孩的身体还在发育中，瘦腿需要耐心和坚持，不能过度追求瘦腿而采取不健康的方法。同时，如果小孩的腿部肥胖是由于疾病引起的，如肥胖症、甲状腺功能减退等，需要及时就医治疗。