想瘦主要有以下这些方法：改善饮食、运动锻炼、抽脂手术。
一、改善饮食：身体肥胖很大程度上与不良饮食结构有关。在瘦身过程中，需严格控制饮食，把控总热量摄入。可多食用粗粮类食物，例如玉米、燕麦片等，它们能增加饱腹感，进而减少其他食物的摄取量。
二、运动锻炼：平时应多进行运动，像跑步、转呼啦圈等。这些运动能促进体内脂肪燃烧，从而实现减肥瘦身的目的，但需要持续坚持3个月至6个月才会见到效果。
三、抽脂手术：其主要利用负压吸引原理，将体内多余的脂肪抽取出来，这样能够减少体内脂肪堆积，达到减肥瘦身的效果，通常在1个星期至2个星期就能看到效果，价格一般在9000元到2万元之间。
总之，想要瘦身可以根据自身实际情况选择合适的方法，这些方法各有特点和效果显现时间，并且都需要科学合理地进行运用。