长期跳绳一般不会使小腿变粗，但可能会使小腿肌肉更加紧实。
跳绳是一种有氧运动，能够有效消耗热量，帮助减肥。在跳绳过程中，小腿肌肉会不断收缩和伸展，从而增强肌肉力量和耐力。如果跳绳后没有进行适当的拉伸和放松，可能会导致小腿肌肉紧张，看起来粗壮。
为了避免跳绳后小腿变粗，可以采取以下措施：
1.跳绳前进行热身运动，如慢跑、拉伸等，活动关节，预热肌肉。
2.跳绳后进行拉伸运动，帮助放松肌肉，缓解疲劳。可以采用站立位、坐位、仰卧位等不同姿势进行拉伸，每个动作保持30秒左右。
3.保持正确的跳绳姿势，避免过度用力或错误的动作。
4.控制跳绳的时间和强度，避免过度疲劳。
5.结合其他有氧运动和力量训练，全面锻炼身体，提高身体代谢率。
需要注意的是，每个人的身体状况和运动能力不同，对于跳绳是否会使小腿变粗也有个体差异。如果对小腿形态有特定的关注或担忧，可以咨询专业的健身教练或医生的建议。此外，如果在跳绳过程中出现疼痛、肿胀等不适症状，应立即停止运动并寻求医疗帮助。