三种缓解咽炎的按摩方法

关键点:按摩天突穴、鱼际穴、廉泉穴可治疗较轻咽炎,严重需就医服药,同时可配合针灸、艾灸辅助治疗咽炎,天突穴在脖子与胸骨间胸骨上窝处,鱼际穴在人手拇指关节凹陷处,廉泉穴在喉结上方舌骨凹陷处。

一、天突穴:天突穴位于脖子与胸骨之间,也就是胸骨上窝的部位。可以用食指对该穴位进行轻微按摩。通过按摩天突穴,能够在一定程度上达到治疗咽炎的效果。

二、鱼际穴:鱼际穴通常处在人体手拇指关节的凹陷处。可以使用大拇指来按摩局部。经常按摩鱼际穴,能够缓解咳嗽、鼻塞等相关症状。

三、廉泉穴:廉泉穴一般位于喉结上方,舌骨凹陷处。可以选择用拇指或者中指对其进行按摩,每次按摩时长大约10分钟到20分钟左右。通常来说,按摩廉泉穴能够起到治疗咽炎的作用。

在利用按摩穴位来治疗咽炎的过程中,还可以结合针灸、艾灸等方式进行辅助,这样有助于咽炎更快速地恢复。

总结概况提示:文章介绍了可用于治疗咽炎的穴位及按摩方法,包括天突穴、鱼际穴、廉泉穴,还提到了可配合针灸、艾灸,同时强调轻症可尝试,重症需就医。