首段简答
毛囊炎通常可以通过一些小方法辅助缓解，但没有所谓“最好”的绝对小偏方。比如可以用蒲公英煮水外洗，一般坚持使用几天可能会有一定效果，但具体情况因人而异。
外用植物偏方
茶叶水湿敷：取适量茶叶用开水冲泡，待水温合适后，用干净纱布蘸取茶叶水湿敷在毛囊炎患处，每天可进行2 - 3次。茶叶中的某些成分可能对炎症有一定的缓解作用，但要注意如果皮肤有破损时不宜使用。马齿苋捣烂外敷：将新鲜的马齿苋洗净后捣烂成泥状，直接敷在毛囊炎的部位，用纱布固定。马齿苋有清热解毒的功效，对一些轻度的毛囊炎可能有帮助，不过过敏体质者使用前最好先小面积试用。
饮食调节方面
多吃清热利湿食物：像绿豆、苦瓜、冬瓜等食物可以多吃。绿豆煮汤饮用，有清热利湿的作用；苦瓜可以清炒或者凉拌，冬瓜可以煲汤。长期坚持食用这类食物，从身体内部调节，可能有助于改善毛囊炎的状况，但不能单纯依靠饮食来治愈严重的毛囊炎。避免辛辣油腻食物：要减少食用辣椒、油炸食品等。辛辣食物容易刺激皮肤，加重毛囊炎症；油腻食物会使皮肤油脂分泌增多，可能堵塞毛囊，不利于毛囊炎的恢复，所以日常饮食中应尽量规避这类食物。
生活习惯调整
保持皮肤清洁：每天要注意清洁皮肤，尤其是容易长毛囊炎的部位。可以用温和的洁面产品清洗，但要注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。例如面部有毛囊炎时，早晚用合适的洗面奶清洁，洗澡时对于身体部位的毛囊炎，要保证清洁到位。保证充足睡眠：睡眠不足会影响身体的免疫力，而免疫力下降可能导致毛囊炎加重或者反复发作。成年人一般保证7 - 8小时的充足睡眠，让身体各机能良好运转，有助于提高皮肤的抵抗力，对毛囊炎的恢复有积极作用。