肚脐周围持续疼痛的原因通常包括着凉、便秘、脐炎、胆囊炎、阑尾炎等，一般可结合具体原因采取相应改善措施。
一、着凉：当腹部受到冷风刺激，引发腹部肌肉痉挛时，就可能导致疼痛。对此要强化身体的保暖工作。
二、便秘：若大便长时间积聚在肠道内，也容易出现肚脐疼痛的状况。这时可以适当进行运动，比如散步、慢跑等，或者进行腹部按摩，以顺时针方向轻轻揉按腹部，这样能够加快肠道蠕动，从而有助于改善症状。
三、脐炎：可能是肚脐周围遭到细菌感染而引起，通常伴有疼痛、发热等表现。可在医生指导下外用红霉素软膏、夫西地酸乳膏等药物来进行治疗。
四、胆囊炎：因胆囊部位受到感染而致，可能产生腹痛、发热、恶心等症状。可在医生指导下使用消炎利胆片、阿莫西林胶囊等药物予以治疗。
五、阑尾炎：寄生虫感染、局部梗阻等因素都可能诱发阑尾炎，进而引起相关症状。可在医生建议下通过经腹腔镜阑尾切除、逆行阑尾切除术等手术来缓解身体不适。
如果症状比较严重，一定要及时前往医院接受检查和治疗，以免延误病情。
总结：肚脐周围持续疼痛有多种原因，着凉要注意保暖，便秘可通过运动和按摩改善，脐炎、胆囊炎、阑尾炎则需根据具体情况进行药物治疗或手术治疗，严重时必须及时就医。