孕期通常指妊娠期，痘痘通常指痤疮。妊娠期额头上长痤疮可能与以下因素有关，可通过相应方式改善：
一、雄激素水平异常：
1.女性在妊娠期间，可能出现雄激素水平失衡情况。当雄激素水平升高或相对升高，会影响皮脂腺功能，导致皮脂分泌过多，进而形成痤疮。这属于正常生理现象，若无其他不良症状，无需特殊治疗。
2.饮食方面建议清淡，避免食用火锅、炸鸡、红烧肉等辛辣、油腻食物，以防加重不适。
二、清洁不到位：
1.妊娠期女性皮脂分泌相对旺盛，若不注重面部皮肤清洁，油脂、污垢等堵塞毛囊，可能于额头形成痤疮。
2.要重视面部清洁，每日用清水洗脸后可涂温和、无刺激的水乳或面霜，同时避免使用刺激性化妆品。
三、内分泌失调：
1.女性妊娠后可能产生紧张、焦虑等情绪，从而引起内分泌失调，导致皮脂分泌增多，形成额头痤疮，可能还伴有胸闷、气短等症状。
2.应时刻保持轻松乐观心态，放松身心，尤其要减轻心理压力，克服焦躁等不良情绪，平时可通过与人交流、适当参加户外活动来改善。
除以上常见原因外，还可能有细菌感染、真菌感染、寄生虫感染等其他因素。若伴有其他不良症状，应及时就医对症治疗。总之，妊娠期额头上长痤疮可能由多种因素导致，要根据具体情况采取合适的应对措施。