可以通过多食用富含维生素的食物来去除黄褐斑，这些食物主要有苹果、猕猴桃、西红柿等。除饮食调理外，患者还可口服维生素C和维生素E来辅助治疗黄褐斑。
一、苹果：苹果是美容养颜的上佳食品，其营养价值颇高，包含粗纤维、蛋白质、矿物质、脂肪等，而且还有丰富的保湿因子，能够美白肌肤、滋养皮肤，同时还能有效抑制自由基，起到抗氧化的作用，对改善黄褐斑有帮助。
二、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、食物纤维、维生素D、钙、磷、钾、维生素D及矿物质等。其中丰富的维生素C能有效抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，将皮肤的深色氧化型色素转变为还原型浅色素，还能干扰黑色素生成和血色素沉淀，从而让皮肤变得白净。
三、西红柿：西红柿可消除雀斑、保养皮肤，其富含西红柿红素和丰富的维生素C，能抑制黑色素形成，研究发现常吃西红柿能很好地减少自由基生成。
四、维生素C和维生素E：两者都能有效抑制黑色素合成，具有抗氧化功效，可有效淡化黑色素，对辅助治疗黄褐斑发挥作用。在治疗期间，外出时一定要做好皮肤的防晒措施。
总之，通过饮食和口服维生素等方式，可以在一定程度上帮助改善黄褐斑，同时要注意做好防晒工作。