嗓子疼专业上称为咽喉疼痛，在怀孕初期出现咽喉疼痛，可能是由呕吐物刺激、感冒、慢性咽炎等原因导致的，可以通过合理饮食来缓解，必要时也需应用药物治疗。
一、呕吐物刺激：在怀孕初期，体内激素水平显著升高，通常会有明显的恶心、呕吐等早孕反应。而呕吐物中含有胃酸，会对咽喉黏膜形成刺激，从而引起咽喉疼痛。这时可以适量食用苹果、草莓、西红柿、苏打饼干等食物，有助于缓解呕吐症状，进而减少对咽喉黏膜的刺激，减轻疼痛感觉。
二、感冒：怀孕后身体的抗病能力会有所下降，难以抵御病毒对呼吸系统的入侵，患上感冒的几率较大。感冒后会有鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽等表现。此时应注意多喝水，以加速新陈代谢，减少体内毒素堆积，多吃新鲜的果蔬来补充维生素，提升机体的抗病能力，这对病情的缓解是有帮助的。必要时可以在医生指导下服用蒲地蓝消炎口服液、蓝岑口服液、板蓝根颗粒等药物来抗感冒，促使咽喉疼痛症状尽快缓解。
三、慢性咽炎：如果孕前就患有慢性咽炎，怀孕后由于体内激素的变化，呼吸道黏膜受到影响，可能导致慢性咽炎复发，出现咽喉充血、水肿，伴有咽干、咽痒、咽喉疼痛、有异物感等症状。可以适量多喝梨水、绿豆汤、甘蔗汁、萝卜水等，这些饮品具有滋阴润燥、清咽利喉的作用，还可以每天用盐水熏蒸咽喉，以缓解不适。在怀孕初期应尽量避免用药，如果用药需严格遵循医嘱。
总之，怀孕初期咽喉疼痛的原因多样，需根据具体情况采取合适的措施来缓解，必要时在医生指导下合理用药。