腹式呼吸法的具体做法要点如下：
一、可以采取仰卧或舒适的坐姿，将手放置在腹部的肚脐处，让全身自然呼吸，处于放松状态。
1.首先，在吸气时要最大限度地向外扩张腹部，使得腹部鼓起，需注意此时胸部应保持不动。
2.其次，在呼气时，腹部要自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部依然要保持不动，同时最大限度地向内收缩腹部，从而把所有的废气从肺部呼出去。
腹式呼吸法分为顺呼吸和逆呼吸两种。顺呼吸时，全身要保持放松状态，吸气时向外扩张腹部，让腹部鼓起，而胸部保持不动；逆呼吸一般是在呼气时腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部保持不动，向内收缩腹部，将所有废气从肺部呼出去。当患者坚持进行一段时间后，不仅能够增加膈肌的活动范围，还能扩大肺活量，减少肺部感染的几率，对心肺功能起到改善作用，同时也可以对腹部脏器的功能加以改善。
总结概况提示：腹式呼吸法有具体的操作要点和不同类型，坚持进行可带来多种益处。