想要有效清除尘螨，可坚持以下这些方法：
一、及时清洗床铺和睡衣。炎热夏季时空气湿度高且人体分泌油脂多，床品和睡衣需勤洗，床单可1至2周清洗一次，睡衣1至2天清洗一次；冬季则可适当降低清洗频率。这是因为床铺和睡衣容易滋生尘螨，经常清洗能减少尘螨数量。
二、居住环境要勤打扫和清理。不要堆放过多杂物，要定期吸尘，建议每周1至2次。整洁的居住环境不利于尘螨滋生和藏匿。
三、被褥经常进行阳光暴晒。尘螨生存需要适宜温度，当周围温度高于50度时其存活时间很短，通过阳光暴晒可杀死尘螨。
四、经常开窗通风。在湿度低于50%的环境中持续较长时间，几乎可杀死所有尘螨，所以经常给室内通风并保持干燥凉爽，是很有效的“除螨”措施。需注意我们不可能创造出完全无螨的环境，除螨主要是尽可能减少室内尘螨的数量。
总之，通过以上多种方法的综合运用，能在一定程度上有效减少尘螨，营造一个相对清洁的居住环境。