经常头晕精力不好可能与以下因素有关：一是睡眠不足，有些人作息不规律常熬夜，会使大脑缺氧，长期如此会导致头晕、精力差、记忆力差等症状；二是睡眠呼吸暂停，患者夜间呼吸不畅致脑部缺氧、睡眠质量差，从而出现经常头晕、精力不好的情况；三是贫血，贫血患者血红蛋白浓度下降，携氧能力降低，机体缺血缺氧，会有经常头晕、精力不好的表现；四是高血压，血压控制不理想的高血压患者长期会有脑部供血不足现象，导致头晕、乏力、精力不好等；五是上呼吸道感染，患者有发热、鼻塞等症状，因呼吸不畅等可引起脑部缺氧，使其在患病期间常头晕、精力不好；六是脑血管疾病，如脑梗塞、脑出血等，病变堵塞或压迫会使脑部功能异常，造成经常头晕、精力不好，严重者甚至昏迷；七是抑郁焦虑，处于抑郁、焦虑状态的人群睡眠质量差、精神不佳，长久可能会经常头晕、精力不好；八是更年期综合征，女性因激素变化可有心悸、潮热、睡眠差等症状，导致经常头晕、精力不好。
经常头晕精力不好的患者应多休息，积极锻炼，养成良好生活习惯，饮食宜清淡不油腻。老年人若经常如此，家属要注意防止其摔倒、跌伤。
总之，当经常出现头晕、精力不好时，应查明原因，采取相应措施改善。