来月经前特别饿主要受到体内雌激素水平变化、皮质醇以及情绪的影响，进而容易导致食欲增加。
一、雌激素水平变化：在来月经前，女性体内的雌激素水平会有所波动，这会刺激食欲出现异常，从而让女性感觉到特别饿。
二、皮质醇的影响：皮质醇被称作压力荷尔蒙，在月经来临前，机体会产生较多的皮质醇，而这会引起食欲的增加。
三、情绪因素：部分女性在来月经前情绪不稳定，有时会出现暴饮暴食的情况。
在来月经前特别饿时可以适当进食，但需要注意控制饮食，避免食用脂肪含量高的食物，因为这容易引发消化不良。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这样对身体健康是有益的。
总之，来月经前特别饿是多种因素共同作用的结果，在应对时要合理饮食以保障身体健康。